Es tracta d'un programa de força i condicionament físic total amb l'objectiu de desenvolupar la força i el to muscular i incrementar la funcionalitat dels músculs.
Incorpora hàbits senzills cada dia per aconseguir-ho.
Cada estació t'ofereix fruites, verdures i hortalisses pròpies per menjar saludable, posar varietat als teus plats i reforçar el teu benestar.
Hi ha moltes opcions per a un esmorzar sa i nutritiu. Prova-les!
Recorda sempre practicar esport de manera adaptada a les teves condicions físiques i gaudeix de tots els seus beneficis.
Tens aliments de temporada que poden aportar-te molts beneficis. Descobreix-los!
L'únic tractament eficaç davant d'aquesta malaltia és no ingerir gluten, pel que és fonamental ajustar la dieta.
Tot i que les necessites en petites quantitats, són clau per al creixement, la salut i l'equilibri nutricional. T'expliquem quines vitamines ha de tenir la teva dieta per assegurar un correcte funcionament del teu organisme.
Preveure l'obesitat evitarà que puguis patir problemes de salut relacionats. Per fer-ho, seguir una dieta sana i equilibrada t'ajudarà a mantenir a ratlla el sobrepès.
Per mantenir el colesterol en paràmetres adequats o ajudar a baixar els nivells en sang del mateix, incorpora determinades pautes a la teva dieta.
