Se trata de un programa de fuerza y acondicionamiento físico total con el objetivo de desarrollar la fuerza y el tono muscular e incrementar la funcionalidad de los músculos.
Incorpora hábitos sencillos para conseguirlo.
Cada estación te brinda frutas, verduras y hortalizas propias para comer saludable, poner variedad a tus platos y reforzar tu bienestar.
Tienes muchas opciones, rápidas y buenas, para disfrutar de un desayuno sano y nutritivo. ¡Pruébalas!
Recuerda siempre practicar deporte de manera adaptada a tus condiciones físicas y disfruta de todos los beneficios.
Tienes alimentos de temporada que pueden aportarte muchos beneficios. ¡Descúbrelos!
El único tratamiento eficaz ante esta enfermedad es no ingerir gluten, por lo que es fundamental ajustar la dieta.
A pesar de que las necesitas en pequeñas cantidades, son clave para el crecimiento, la salud y el equilibrio nutricional. Te explicamos qué vitaminas debe tener tu dieta para asegurar un correcto funcionamiento de tu organismo.
Prevenir la obesidad evitará que puedas sufrir problemas de salud relacionados. Para hacerlo, seguir una dieta sana y equilibrada te ayudará a mantener a ralla el sobrepeso.
Para mantener el colesterol en parámetros adecuados o ayudar a bajar los niveles en sangre del mismo, incorpora determinadas pautas a tu dieta.
